Як уникнути травм під час занять фізкультурою з дитиною

1. Складні вправи і стрибки виконуйте на м'якому покритті.

2. Не допускайте тривалого утримування дитиною важких поз (більше 1-2 сек.), Краще кілька разів повторіть вправи.

3. Знайте, висіти тільки на руках дітям-дошкільнятам небезпечно, тому висока навантаження на суглоби і плечовий пояс.

4. Ніколи не використовуйте для змагань важкі в технічному виконанні і небезпечні фізичні вправи.

5. Уникайте фізичних вправ, при яких дитина надмірно прогинається в поясному відділі, тому більшість дітей потребує випрямленні цій частині хребта.

Що треба знати.

1. Дитину треба вчити правильно дихати. Слідкуйте за диханням дитини під час ігор і гімнастики.

2. Дитина із задоволенням займається гімнастикою з дорослим.

3. На 5-му році життя діти прагнуть придумувати власні вправи і влаштовувати спортивні змагання. Залучайте до змагань однолітків.

4. Обов'язково контролюйте безпеку дитини, але намагайтеся не придушувати її активність.

5. Порівнюйте досягнення дитини тільки з його власними минулими результатами.

6. Вселяйте в малюка впевненість похвалою.

 Чого робити не слід.

1. Дратуватися, якщо дитина неправильно виконує вправи.

2. Займатися несистематично.

3. підсміюється над невмілістю дитини.

4. Одягати на дитину теплий одяг.

5. Проводити зарядку та ігри в поганому настрої.

6. Одягати на дитину гольфи, трусики або штанці з тугими резинками.